Herzlich Willkommen auf meiner Internetseite! Die Alexandertechnik kann zu mehr Balance, Leichtigkeit und Gesundheit führen.
Sie möchten…
- Ihre Haltung verbessern?
- Fehlhaltungen & Überlastungen abbauen?
- Stress in Alltag & Arbeit vorbeugen oder entgegenwirken?
Dann sind Sie in der Alexandertechnik genau richtig!
- Sie lernen, ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster zu erkennen zu ändern
- Sie gewinnen mehr Balance und Leichtigkeit
- Sie lernen anders mit Stress und Belastung umzugehen
Was ist Alexandertechnik?
Die Alexandertechnik ist eine Methode in der wir lernen, Aktivitäten leichter zu gestalten. Durch das Ändern von Bewegungsmustern und das Weglassen von zu viel (unbewusster) Spannung gelingen Bewegungen leichter. So erleben wir Tätigkeiten wie Sitzen, Stehen, Liegen, Aufstehen und auch komplexere Bewegungen wie das Spielen eines Musikinstrumentes als müheloser. Wir fühlen uns leichter und gehen gelassener durch den Alltag.
Für wen kommt die Alexandertechnik in Frage?
Die Alexandertechnik eignet sich für Menschen, die an einem Prozess der persönlichen Entwicklung und Veränderung interessiert sind, körperliche Probleme wie Mausarm, Rückenschmerzen oder Knieprobleme überwinden möchten oder sich häufig müde und niedergeschlagen fühlen und sich mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben wünschen.
Balance - Leichtigkeit - Gesundheit 